Fitness acquatico di base, svolto in acqua alta con l’utilizzo di cinture galleggianti, adatto a tutti, particolarmente rivolto a chi necessita di un’attività avente come obbiettivo il wellness.
La finalità ultima è il mantenimento del benessere - restando in forma - con i movimenti tradizionali dell’acqua fitness, ristabilendo l’elasticità articolare, muscolare e incrementando la capacità cardio-polmonare, nonché resistenza aerobica, permettendo un più facile drenaggio dei liquidi per vasocompressione ed abbassamento della frequenza cardiaca data dall’immersione in acqua, nonché il lavoro svolto in sospensione, che facilita l’attività anche per chi in forte sovrappeso.
Per ristabilire un equilibrio mente-corpo, insostituibile!!
