Fitness acquatico avanzato, di medio livello, avente come obbiettivo l’incremento dei benefit portati dall’attività acquatica di base, quali il drenaggio dei liquidi, l’incremento della mobilità articolare ed elasticità muscolare, l’allenamento cardiaco a frequenze non elevate data la pressochè totale immersione in acqua per via dell’attività in sospensione. Gli attrezzi utilizzati sono di bassa resistenza, tali da permettere un’intensità preposta alla tonificazione.
Total body vario ed interessante, per chi vuole un qualcosa in più !!
